PREGUNTAS MAS FRECUENTES
P. ¿Cómo funciona
el Collar del Ciclo?
R. El Collar del
Ciclo es una ayuda visual para la mujer que usa el Método de Días Fijos.
Este método ayuda a los usuarios del método a
identificar los días de su ciclo, en los cuales ella podría quedar embarazada
si tiene relaciones sexuales desprotegidas (días 8 al 19 para mujeres con
ciclos regulares entre los 26 y 32 días de duración). Con esta información, la
mujer puede decidir si quiere o no quedar embarazada, y cuando tener relaciones
sexuales.
P. ¿Qué tan
efectivo es el Collar del Ciclo?
R. En nuestros
estudios hemos encontrado, que el Collar del Ciclo tiene una efectividad demás
del 95%. Eso significa que de cada 100
mujeres que utilicen el método correctamente durante un año, menos de cinco
quedarán embarazadas. Si tiene interés sobre la investigación que fue publicada
en el Artículo “Contraception” de Mayo de 2002, presione aquí.
P. ¿Qué es el
Método de Días Fijos?
R. El Método de Días Fijos™ es un nuevo método natural, efectivo y sencillo de
planificación familiar que fue desarrollado por el Instituto de Salud
Reproductiva de la Universidad de Georgetown. El Instituto desarrolló un modelo
computarizado basado en datos de la Organización Mundial de la Salud1, y determinó que las mujeres que generalmente
tienen ciclos menstruales entre 26 y 32 días de duración, están fértiles en los
días 8 al 19 de sus ciclos. Por lo
tanto, el Método de Días Fijos™ identifica una serie de días fijos en cada
ciclo, como los días en que la mujer puede quedar embarazada si tiene
relaciones sexuales desprotegidas. Si
la mujer no quiere quedar embarazada, ella y su pareja deben evitar tener
relaciones sexuales sin protección
durante los días 8 al 19 de su ciclo. El Instituto ha probado el Método de Días Fijos™ en estudios clínicos con más de 500 mujeres en tres países
distintos (Bolivia, Perú y Filipinas.).
En este estudio se encontró que las mujeres fueron capaces de utilizar
el método correctamente, y que el método tuvo una efectividad de más del 95%.
P. ¿En qué se
diferencia del Método del Ritmo?
R. En realidad,
es muy diferente. El Método del Ritmo implica tener información exacta acerca
de los últimos 6 ciclos menstruales y hacer cálculos aritméticos todos los
meses (sumando y restando) para averiguar
en cuáles días del ciclo actual la mujer puede resultar embarazada.
Además, el Método del Ritmo nunca ha sido probado en un estudio de efectividad
bien diseñado. Con el Método de Días Fijos™ (en que se basa el Collar del
Ciclo) no es necesario hacer cálculos, y los días fértiles son los mismos en
todos los ciclos. Además el Método de Días Fijos™, ha sido probado en un
estudio de efectividad muy bien
diseñado, con excelentes resultados.
P. ¿Puedo usar el
Método de Días Fijos™ sin usar el Collar del Ciclo?
R. Sí puede. El
Collar del Ciclo ha probado ser una ayuda eficiente que le facilita a la mujer
saber en que día del ciclo esta, y saber cuáles días son fértiles y cuáles no.
Sin embargo, una mujer podría llevar el control de su ciclo contando los días
en un calendario, iniciando el primer día de su regla para saber cuando esta en
sus días fértiles (días 8 al 19 de su ciclo, en los cuales podría quedar
embarazada). Ella también necesitaría asegurarse que sus ciclos se mantengan
entre 26 y 32 días.
P. ¿Por qué las
mujeres optan por el Collar del Ciclo?
R. La respuesta más común que dan las mujeres
es que quieren usarlo porque les resulta fácil, es natural, efectivo y no
produce efectos secundarios. Muchas mujeres quieren usar un método sencillo y
natural (sin hormonas o procedimientos quirúrgicos). A algunas mujeres les preocupan
los efectos secundarios de otros métodos, otras no quieren usar nada que podría
en un futuro impedirles quedar embarazadas.
Algunas mujeres quieren usarlo por razones religiosas. Y otras quieren
un método que les ayude a involucrar a sus parejas, en vez de algo que sólo sea
responsabilidad de la mujer.
P. ¿Puedo usar el
Collar del Ciclo para ayudarme a quedar embarazada?
R. Sí puede.
Aunque no se han hecho estudios para determinar que tan efectivo seria el Colar
del Ciclo para ayudar a las parejas que desean un embarazo, dado que el Collar
del Ciclo identifica los días fértiles, utilizarlo podría ser un primer paso
importante en la búsqueda de un embarazo.
La razón, es que cuando las parejas están usando el Collar del
Ciclo: 1. La mujer y su
pareja pueden ver en cuáles días ella está fértil y pueden tener relaciones
sexuales esos
días, y 2. Si ella lleva registros de la duración de su ciclo, puede darle esa
información a su medico, quien puede ayudarle a seleccionar otras opciones para
embarazarse.
Por supuesto, hay
mujeres que no están ovulando o que tienen algún problema de tipo biológico que
les dificulta concebir. O los hombres
pueden no ser fértiles. Aunque a ellas
el Collar del Ciclo no les ayuda directamente a concebir, puede ser útil para
establecer los días potencialmente
fértiles de la mujer y para saber la duración de sus ciclos.
P. Si estoy
fértil únicamente unos pocos días de mi ciclo ¿por qué la "ventana
fértil" dura 12 días?
R. La
investigación en la que se basa el Collar del Ciclo, identifica como la ventana
fértil (los días en los cuales la mayoría de las mujeres podrían quedar
embarazadas) los días 8 al 19 del ciclo. Aunque cada mujer individual solamente
puede embarazarse durante unos pocos días de su ciclo, estos días podrían no
ser los mismos en todos sus ciclos al próximo. La “ventana fértil” identificada
por el Collar del Ciclo es de 12 días de duración porque toma en cuenta que el
día de la ovulación puede variar de un ciclo a otro.
P. ¿Puede el
Collar del Ciclo protegerme de
Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)?
R. No. Al igual
que la mayoría de otros métodos de planificación familiar, el Collar del Ciclo
no protege de las ETS. Si Ud. cree que tiene riesgo de adquirir una ETS, Ud.
debería consultar a su medico inmediatamente para saber como protegerse.
P. ¿Dónde puedo
obtener un Collar del Ciclo?
R. El Collar del
Ciclo está disponible a través de un número limitado de proveedores y
vendedores locales. También puede
ordenarlos por Internet, en http://www.collardelciclo.com/
Quien puede
utilizar el Collar del Ciclo?
P. ¿Puede cualquier persona utilizar el
Collar del Ciclo?
R. No. El Método de Días Fijos, en el cual se
basa el Collar del Ciclo, le funciona muy bien a mujeres que generalmente
tienen ciclos menstruales entre 26 y 32 días de duración. Las mujeres que
frecuentemente tienen ciclos de menos de 26 o más de 32 días de duración no son
buenas candidatas para este método.
P. ¿Como puedo saber si mis ciclos duran entre
26 y 32 días?
R. NO es necesario tener anotadas las fechas
de los ciclos pasados. Una mujer puede responder a las siguientes preguntas
para saber si sus ciclos son de la duración apropiada:
- Las reglas me vienen más o menos
cuando yo las espero?
- Cuando me vino la ultima regla?
- Cuando espero que me vendrá la
próxima regla?
- Cuantos días hay entre el día que me
vino la regla la ultima vez y el día en que espero la próxima?
Si al responder a
estas preguntas usted se da cuenta que sus ciclos tienden a durar entre 26 y 32
días, usted puede utilizar el Collar del Ciclo. Si usted aun no esta segura,
puede utilizar el Collar o un
calendario durante unos dos o tres ciclos, solamente para llevar la cuenta de
la duración de sus ciclos, pero sin utilizar el Collar como método de
planificación familiar todavía, sino hasta estar segura que sus ciclos duran
entre 26 y 32 días.
P. ¿Cuantas mujeres tienen ciclos entre 26 y
32 días de duración?
R. Según datos de la Organización Mundial de la
Salud, alrededor del 80% de los ciclos duran entre 26 y 32 días, y la mayoría
de mujeres tienen la mayoría de sus ciclos en este rango.
P. ¿Puedo utilizar el Collar del Ciclo si
recién he dejado de utilizar un anticonceptivo inyectable?
R. Depende. Primero, para utilizar el Collar,
usted deberá haber tenido ciclos entre 26 y 32 días de duración antes de
iniciar el inyectable. Si usted ha estado utilizando un inyectable mensual, y
sus ciclos antes duraban entre 26 y 32 días, puede empezar a utilizar el Collar
en cuanto le venga su regla. Por otra parte, si usted ha estado utilizando un
inyectable de tres meses, es posible que su regla tarde unos meses en
regularizarse. Usted debe esperar que pasen tres meses desde su última
inyección y esperar a tener un ciclo de 26 a 32 días de
duración.
P. ¿Puedo utilizar el Collar del Ciclo si
recién he dejado de utilizar el DIU?
R. SI. Si durante utilizo el DIU sus ciclos duraban
entre 26 y 32 días. Una vez le hayan retirado el DIU, puede empezar a utilizar
el Collar del Ciclo en cuanto le venga su regla.
P. ¿Puedo utilizar el Collar del Ciclo si
estoy dando pecho?
R. Depende.
Espera hasta haber visto la regla 4 veces después de haber nacido su bebe. Si
el ultimo de estos ciclos dura entre 26 y 32 días, puede empezar a utilizar el
Collar al siguiente ciclo.
P. ¿Puedo utilizar el Collar del Ciclo si
estoy próxima a la menopausia?
R. SI. Si sus ciclos duran entre 26 y 32 días,
puede utilizar el Collar. Sin embargo, al acercarse a la menopausia, sus ciclos
pueden tornarse irregulares – cortos o largos. Cuando esto suceda, el Collar
del Ciclo ya no le funcionará.
P. ¿Puedo utilizar el collar del Ciclo si
recién he utilizado anticoncepción de emergencia?
R. SI. Puede utilizar el collar del Ciclo después de haber utilizado
anticoncepción de emergencia, si sus ciclos suelen durar entre 26 y 32 días.
Sin embargo, debe esperar hasta que le venga su regla para empezar a utilizar
el Collar.
P. ¿Porque es importante que mi pareja este
dispuesto a utilizar el Collar del Ciclo y que entienda como utilizarlo?
R. En primer lugar, es importante que usted y
él estén de acuerdo sobre si desean o no un embarazo. También es importante que
ambos entiendan como funciona el Collar del Ciclo, para que hablen sobre como
hacer los días en que usted puede resultar embarazada. Para que el método funcione
bien, es imperativo que tanto usted como su compañero tengan claro que si
tienen relaciones sin protección durante los días fértiles, usted probablemente
va a salir embarazada. También es necesario que decidan desde antes que van a
hacer durante esos días: si no quieren un embarazo, pueden decidir que en esos
días utilizaran otro método o no tendrán relaciones.
Cómo usar el
Collar del Ciclo.
P. ¿Qué significa
la perla mas oscura?
R. El Método de Días Fijos es más apropiado para las mujeres cuyos ciclos duran entre 26
y 32 días. La cuenta oscura en el
Collar del Ciclo, es para ayudarle a la mujer a saber si su ciclo dura menos de
26 días. Si comienza su período antes de haber colocado el anillo sobre la perla marrón oscuro, esto significa que ha tenido un
ciclo muy corto (menos de 26 días). Si eso sucediera más de una vez al año, es mejor que ella considere la
posibilidad de usar otro método.
P. ¿Qué sucede si
estoy usando el Collar del Ciclo y mi período comienza antes de llegar a la perla más oscura?
R. Si su período
comienza antes de llegar a la perla marrón oscuro significa que usted ha tenido un
ciclo de menos de 26 días de duración (demasiado corto). El Collar del Ciclo
funciona mejor para mujeres cuyos ciclos duran entre 26 y 32 días de duración.
Si usted tiene mas de un ciclo demasiado corto en un año, el Collar del Ciclo
no le funcionara bien y usted debería usar otro método de planificación
familiar.
P. ¿Qué sucede si
estoy usando el Collar del Ciclo y mi período comienza antes de terminar todas las perlas?
R. Ese no es
problema. De hecho, eso es lo que sucede en la mayoría de ciclos. Tan pronto
como usted comience su período,
sobrepase las perlas que le faltan para terminar el collar y pase el anillo
directamente hasta la perla roja. Luego comience nuevamente moviendo el anillo
una perla por día.
P. ¿Qué sucede si
estoy usando el Collar del Ciclo y llego a la última perla, pero aún no ha
comenzado mi
período?
R. Si usted
coloca el anillo sobre la última perla y al día siguiente aún no ha comenzado
su período, esto significa que esta teniendo un ciclo de más de 32 días de
duración (demasiado largo). El Collar del Ciclo le funciona mejor a mujeres con
ciclos entre 26 y 32 días de duración. Si usted tiene más demasiado largo en un
año, el Collar del Ciclo no le funcionara
bien, y usted debería usar otro método de planificación familiar. Si
usted coloca el anillo en la última perla,
pasa mas de una semana y su período todavía no empieza, debe
consultar a su medico
P. ¿Qué debo
hacer si olvido mover el anillo?
R. Le
recomendamos que siempre marque en un calendario el día que comienza su
período. Si usted sabe la fecha que
comenzó su período este ciclo, puede ver el calendario y contar los días entre esa fecha y el día de hoy. Entonces
cuente el mismo número de perlas en el Collar del Ciclo, comenzando con la
perla roja. Mueva el anillo a la perla correcta y continúe moviendo el anillo
todos los días. Si no le es posible determinar que día comenzó el período,
espere hasta el siguiente período para comenzar a usar el Collar del Ciclo.
P. ¿Si mi período
comienza muy noche o temprano en la mañana, qué debo hacer
con el anillo?
R. Debe mover el
anillo hacia la perla roja el día que comienza su período. Si usted sabe
que su período comenzó antes de media
noche, mueva el anillo hacia la perla roja y a la siguiente mañana (o cuando
normalmente mueve el anillo) muevalo de nuevo (a la siguiente perla). Si su
período comienza durante la noche y no está segura a que hora comenzó, cuando se despierte mueva el anillo a la
perla roja y considere ese día como el primer día de su ciclo menstrual.
Continúe moviendo el anillo el día siguiente.
P. ¿Qué pasa si
sangro un poco a la mitad de mi ciclo?
R. Si sangra en
cualquier momento excepto cuando está teniendo su período, debería consultar
con su proveedor de salud. Recuerde
que para muchas mujeres es normal una
pequeña cantidad de sangrado alrededor de los días de ovulación. El sangrado a mediados del ciclo no debería
afectar el uso del Collar del Ciclo.
Cómo Funciona
su Ciclo.
¿Puedo salir
embarazada en cualquier momento durante mi ciclo?
¿Cómo difiere mi
ciclo menstrual de mi período?
¿Qué es
Ovulación?
P. ¿Puedo salir
embarazada en cualquier momento durante mi ciclo?
R. No.
Investigaciones recientes muestran que hay unos pocos días en los cuales la
mujer puede quedar embarazada (unos
pocos días antes de ovular y el día en que ovula). Pero estos días no son siempre los mismos días en todos
los ciclos, porque la mujer no siempre ovula el mismo día de su ciclos. Datos
del estudio del Método de Días Fijos™ muestran que hay una "ventana
fértil", que son los días en que una mujer podría quedar embarazada (los
días 8 al 19 del ciclo en la mayoría de las mujeres). Esta "ventana fértil" toma en cuenta
los días fértiles alrededor de la ovulación y el hecho que el día de la
ovulación no es el mismo en todos los ciclos.
P. ¿Cómo difiere
mi ciclo menstrual de mi período?
R. Un ciclo
menstrual no es lo mismo que su período. El período (o regla, menstruación) son
los días en que la mujer tiene sangramiento menstrual. Su ciclo es el tiempo
completo desde el comienzo de su período hasta el comienzo del siguiente
período. Un ciclo menstrual comienza el primer día de su período y termina
justo antes de comenzar el siguiente período. Así el primer día de su período
es el día 1 de su ciclo. Al ir contando cada día, comenzando con el día 1, y
continuando cada día hasta que comienza el siguiente período, cada mujer puede
saber cuantos días dura su ciclo. El Collar del Ciclo ayuda a las mujeres a
saber en que día de su ciclo están.
P. ¿Qué es la
ovulación?
R. Ovulación es
cuando se libera un óvulo del ovario de una mujer. En casi todos los ciclos
menstruales, el ovario libera un óvulo. Hay
miles de óvulos dentro de los ovarios de cada mujer. Cada ciclo, las hormonas
(substancias químicas naturales del cuerpo), estimulan el desarrollo de uno de esto óvulos. Cuando
el óvulo está listo para ser fertilizado (que es, cuando está creciendo hacia
el punto donde podría encontrarse con el esperma del hombre y la mujer quedar
embarazada), sale fuera del ovario y viaja hacia las trompas que lo conducen al
útero. Si el esperma lo ha fertilizado, el óvulo puede adherirse al útero y ya
la mujer esta embarazada.
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- Data for the multi-site study on the
Ovulation Method.
- Arévalo M, Sinai I, Jennings V. A
Fixed Formula to Define the Fertile Window of the Menstrual Cycle as the Basis of a Simple Method of Natural
Family Planning, Contraception, 2000; 60:357-360.
© 2002, Cycle Technologies